Közeledik a forró nyári időszak, amely valódi problémokat okoz az éjszakai alvásban. A legértelmesebb az lenne, ha mindannyiunknak lenne légkondicionálója. De nem mindenki engedheti meg magának ennek a hűtési rendszernek a luxusát. Ezekkel a 6 egyszerű trükkel jól fog aludni és pénzt takarít meg.
#1. Párna a hűtőben
Lehet, hogy kicsit furcsán hangzik, de működik! Azért, hogy ne ázzon el, tekerje be a párnát egy műanyag zacskóba, és tartsa egész nap a hűtőben. Az éjszaka folyamán a hűvös párnát a takaró alá helyezheti, vagy használhatja normál párnaként.
#2. Nedves törölköző az ablakon
A szobahőmérsékletet csökkentheti egy nedves vagy hűvös törölközővel. Nyissa ki az ablakot, és helyezzen egy nedves törölközőt rá, amely a forró éjszakákon természetes légkondicionálóként működik.
#3. Jégkockák a ventilátor elé
Ha szeretné lehűteni a szobát lefekvés előtt, egyszerűen helyezzen egy tányér jeget a ventilátor elé. Ez is nagyon hatékony.
#4. Távolítsa el a szobából az összes hőforrást
Távolítsa el a hálószobából az összes elektronikus eszközt, amely túlzott hőt termel. Különösen, ha töltés alatt állnak, mivel felesleges hőt bocsátanak ki, ami emeli a szobahőmérsékletet.
#5. Hideg lábfürdő
A hideg fürdő nemcsak lehűti, hanem segít könnyebben elaludni is. A lábak lehűtése automatikus reakciót vált ki a szervezetből: fokozza a vérkeringést ezen a testrészen. Ez ellazulást és megnyugtató hatást nyújt az egész test számára.
#6. Nedves zoknik
A nedves zoknik, különösen a forró éjszakákon, felfrissítenek. Csak tegye a zoknikat a fagyasztóba, majd húzza fel őket. Édes álom és hűvös éjszaka vár önre!
Kérjük, ossza meg ezeket a tippeket a családjával és barátaival!
