Számos módja van annak, hogy motiváljuk magunkat a felesleges súly leadására. Elképzelni magunkat egy új, elegáns ruhában – egyszerű, de hatékony motivációs módszer. … Rögzíteni és dokumentálni az összes eredményt … Sikereinket közzétenni a közösségi médiában … Találni hasonló gondolkodású embereket … Jutalmazni és dicsérni magunkat … Rendszeresen új kihívásokat vállalni…
Társadalmunk gyakran nyomást gyakorol az emberekre, hogy megfeleljenek bizonyos normáknak, és akik nem felelnek meg, gyakran kritizálják és kigúnyolják őket. Míg egyeseknek az ilyen negatív megjegyzések csökkentik az önbizalmát, mások ezeket felhasználják a személyes átalakulásuk hajtóerejeként. Ez a történet tökéletes példája annak, aki a megpróbáltatásokat motivációvá alakította. Az osztálytársai kigúnyolták a súlya miatt, végül azonban mindenkit meglepett a diplomaosztóján.
Miért kezdenek az emberek a túlsúly elleni harcba? Az okok különbözőek. Vannak, akik tisztában vannak az egészségügyi kockázatokkal, mások vonzóbbnak szeretnének tűnni a potenciális partnerek számára, míg megint másoknak olyan szakmai követelményeknek kell megfelelniük, amelyek gyakran kizárják a túlsúlyos embereket.
Ez a fiatal nő már több diétát is kipróbált, de nehézségei voltak a követésükkel, ami ismétlődő kudarcokhoz vezetett. Az osztálytársai folyamatos csúfolódása azonban kimerítette és arra ösztönözte, hogy komolyan vegye a fogyási tervét. Mindössze tizenegy hónap alatt Joséphine figyelemre méltó átalakuláson ment keresztül.
Egy éven belül 45 kilót fogyott, anélkül, hogy műtéthez vagy fogyókúrás tablettákhoz folyamodott volna. A titka? Szigorú és következetes étrend. Kihagyta az összes süteményt és cukrozott élelmiszert, jelentősen csökkentette az adagok méretét, és több nyers zöldséget adott hozzá az étrendjéhez.
Amikor megkapta a diplomáját, osztálytársai szóhoz sem jutottak. Egy piros ruhában jelent meg, amely kiemelte alakját, inkább hollywoodi sztárra hasonlított, mint arra az emberre, akit egykor kigúnyoltak.
Ma, 19 évesen megőrizte karcsú alakját, és továbbra is tartja új életmódját. Jelenleg könyvet ír fogyásának történetéről, remélve, hogy motiválni fogja azokat, akik hasonló problémákkal küzdenek. Üzenete világos: Ne várd, hogy a felesleges kilók maguktól eltűnjenek – vedd kezedbe a dolgokat, kötelezd el magad, és dolgozz azon, hogy egészségesebb és fitt legyél.
